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이 기법은 근육을 강하게 쥐었다가 풀고 부드럽게 주무르는 것으로, 근육의 경련을 풀고 노폐물을 제거하며 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 이 기법은 손바닥을 둥글게 하고 피부 표면을 미끄러지듯이 마사지하는 것으로, 어루만지는 듯 부드럽게 쓰다듬는 동작을 포함합니다. 애플러라지는 마사지의 시작과 끝에 행해져 몸을 준비하고 마무리하는 역할을 합니다.
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근육과 관절 등에 신체적 자극을 주고 뭉친 신체 일부 또는 전신의 근육을 풀어주는 마사지입니다. 지나치게 운동을 하면 근육이 과도하게 수축하고, 이러한 수축으로 인해 신선한 혈액이 근육으로 전달되지 않아 필요한 영양분이 정상적으로 공급되기 어려워집니다. 이러한 상태를근육에 좋은 자극을 주며 풀어주는 것이 스포츠마사지의 목적입니다. 현재 한국에는 핀란드식으로 운영하는 업체보다는 대중목욕탕이나 온천, 스포츠센터 등에 부속되어 있는 형태로 운영하는 사우나가 더 보편적입니다. 근육의 경련을 풀고, 노폐물 제거, 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 이미 노화가 진행된 각질세포들을 모공을 통해 배출시키고 혈액순환을 원활하게 해 노화방지에 탁월한 효과를 보입니다.
어루만지듯 부드럽게 쓰다듬는 동작으로 마사지의 시작과 끝에 행해집니다. 정신적인 교감과 심적인 안정을 우선시 한다는 점에서는 로미로미, 스웨디시 기법과 유사한 점이 많은 마사지 요법입니다. 중국마사지는 몸을 문지르고, 누르고, 압박해 혈을 중심으로 뭉친 혈과 근육을 풀어주는 형태의 중국전통마사지입니다. 이완과 자극으로 근육 밸런스를 맞춰주고, 혈을 자극해 혈액순환이 원활해지면 노화방지에 큰 도움이 됩니다. 또 타인과의 신체접촉 및 교감은 아드레날린 분비를 활성화해 지혈, 기관 확장, 혈압 상승의 효과를 보실 수 있습니다.
왁싱 후 당일에는 사우나나 수영장에 들어가거나 격한 운동을 피해야 합니다. 왁싱은 피부 모공을 열게 만들기 때문에 이러한 활동은 피부 감염을 유발할 수 있습니다. 왁스는 체모에 달라붙어 끌어내는 과정을 통해 체모를 제거합니다. 이로써 피부가 매끄럽고 깨끗해지며, 체모 재생 속도가 느려질 수 있습니다. 스포츠 마사지는 근육을 강화하고 부상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 스파와 사우나는 스트레스 감소, 근육 풀림, 피부 개선, 혈액순환 촉진, 면역력 강화 등 다양한 건강 이점을 제공합니다.
강한 힘으로 뻐근한 부위를 누르는 방식으로 개운함을 더해주고 전신에 피가 돌도록 해주는 마사지입니다. 몸을 부드럽게 이완해 주는 마사지 방식으로, 모든 동작을 유연하게 이어주는 마사지 방식입니다. 고객님들의 주머니에서 나오는 돈도 진짜 소중한 돈이라는 것을 잘 압니다.
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